Wat heb jij écht nodig
Vraag om wat nodig hebt? Heb je weleens stilgestaan bij die eenvoudige vraag? Ze lijkt klein, maar ze raakt aan iets groots. We leven met volle agenda’s, jagen doelen na en houden ondertussen alle ballen in de lucht, tot we vergeten te voelen wat we echt nodig hebben. Soms denken we dat we krijgen wat we verdienen, maar pas wanneer je voelt dat je respect en geluk waard bent, durf je uit te spreken wat er werkelijk toe doet: erkenning, rust, verbinding. Verandering begint niet bij de ander, maar bij jezelf. Door eerlijk te luisteren naar wat in jou leeft, breng je iets in beweging. En als het even niet lukt, is het geen zwakte om een open hand te aanvaarden van iemand die met je meedenkt. Dat is precies wat ik doe: samen kijken wat jij nodig hebt om weer licht en richting te vinden in je leven.
Jij hebt je pijn niet verdiend
Wil je van je shit je vruchtbare mest maken? Dan begint het hier: beseffen dat wat je is overkomen, niet jouw schuld is. Het leven kan je raken, soms keihard, in je jeugd of gisteren nog. Misschien draag je wonden van vroeger, of ben je gewoon gevallen – letterlijk of figuurlijk. Wat het ook is, de pijn zegt niets over wat je waard bent. Veel mensen weten dat praten helpt, maar vergeten het belangrijkste: geloven dat je het niet hebt verdiend. Zolang je je blijft verzetten tegen wat was, blijf je steken in iets dat niet meer te veranderen is. Pas als je zacht kijkt naar jezelf, kun je voelen dat herstel niet begint met schuld, maar met mildheid.
Ik geloof dat je niet hoeft te blijven hangen in wat ooit pijn deed. Jij bent de architect van je eigen leven, en ik help je graag om die bouwgrond opnieuw vruchtbaar te maken. Samen kijken we naar wat vastzit en hoe je daarvan weer iets levends kunt maken. Soms is dat een klein begin, een gesprek, een adem, een inzicht, maar elk begin telt. Je hoeft niet te wachten tot het leven vanzelf verandert. Je kunt zelf bewegen, voelen en creëren. Maak dan een afspraak met mij, Marjanne, om jouw shit om te zetten in vruchtbare mest, zodat je leven weer bloeit – met nieuwe kracht, ruimte en kleur.
Luister naar je innerlijke stem
Wanneer was de laatste keer dat je echt met jezelf sprak? Niet gedacht, maar gesproken – van mens tot mens, met jezelf. Het lijkt een eenvoudig gesprek, maar het is verrassend moeilijk om een eerlijke innerlijke dialoog te voeren. In ons hoofd gonst het van de ruis: zorgen, oordelen, gemiste woorden, herkauwde fouten. Er blijft nauwelijks ruimte over om te luisteren naar die stille stem vanbinnen. Neem elke dag een moment voor jezelf, een uur als het kan, desnoods een half. Maak er je eigen vertrouwelijke ruimte van, zonder haast. Vraag jezelf hoe je je voelt, wat je nodig hebt en of je vandaag echt als jezelf leeft. Want vaak schuiven we de behoeften van anderen naar voren, tot we langzaam vervagen in een schaduw van wie we ooit waren.
Leven in verbinding met jezelf vraagt om helderheid en moed. Om te weten waar je grenzen liggen en welke richting jouw hart je wijst. Als iemand je voortdurend kleiner maakt, je onderschat of jouw ruimte inneemt, besef dan dat die grens wordt overschreden. Jij verdient respect, rust en wederkerigheid. Jij verdient wat je nodig hebt. Vertrouw op dat besef, want daar begint de kracht van je eigen stem – zacht, maar vastberaden en echt. Durf haar te horen, zelfs als ze fluistert. In die stem woont de waarheid die je koers bepaalt en je terugbrengt naar wie je werkelijk bent.
Jouw gedachten bepalen je koers
Wat er in je leven gebeurt, kun je niet altijd kiezen. Wat je erover denkt wél. Je gedachten kleuren de wereld om je heen. Denk vrijer, opener, met vertrouwen. Vermijd de stem van angst en twijfel, en durf elke dag een stap te zetten buiten je vertrouwde cirkel. Vraag wat je nodig hebt en wees nieuwsgierig naar wat er dan in beweging komt. Voel je dat je het verdient om op eigen benen te staan, om je plek in de wereld te hebben? Neem jezelf dan voor om niet alleen je doelen te halen, maar ze te overstijgen. Uiteindelijk zal dat wat je nodig hebt vanzelf dichterbij komen: jouw eigen erkenning, jouw rust, jouw tevredenheid.
En als je verlangt naar liefde, begin dan met mild zijn voor jezelf. Word de mens met wie jij zélf graag samen zou zijn. Wanneer je trots bent op wie je bent, trek je vanzelf mensen aan die je hart voeden in plaats van vullen. Geluk is geen toeval, het is het gevolg van trouw zijn aan jezelf. Dus doorbreek wat vastzit, blijf uit de buurt van wat je klein maakt en laat je leven groter ademen. Beleef nieuwe dingen en denk vrijer, want hoe opener je geest, hoe dichter je komt bij wat je werkelijk nodig hebt: rust, vervulling en een leven dat vanbinnen klopt.
De cirkel van ronddenken
Soms voelt het alsof je gevangen zit in je eigen gedachten. Je denkt, herdenkt en overdenkt, tot de dagen zich herhalen zonder dat er echt iets verandert. Het is alsof je in een cirkel ronddraait, steeds op dezelfde plek uitkomt, ook al probeer je het anders te doen. Dat is de kracht – en tegelijk de valkuil – van ons denken. Je brein houdt van herhaling, van patronen die herkenbaar voelen, zelfs als ze je niet gelukkig maken. Als levenscoach zie ik hoe mensen vastlopen in dat stille gevecht in hun hoofd. Ze verlangen naar verandering, maar hun denken gebruikt steeds hetzelfde kompas. En zolang je blijft kijken met dezelfde blik, blijf je ook dezelfde overtuigingen voeden.
De echte beweging begint niet bij meer nadenken, maar bij anders kijken. Een stap terug nemen. Voelen in plaats van redeneren. Soms gewoon stil zijn en toelaten wat er is. Wanneer je leert waarnemen zonder te oordelen, komt er iets los. Dan ontstaat ruimte voor een nieuwe gedachte, een andere keuze, een zachtere manier van omgaan met jezelf. Het is niet eenvoudig om uit die cirkel te stappen, maar het is mogelijk. En precies daarbij help ik je. Niet door je hoofd voller te maken, maar door samen te vertragen, te voelen en te ontdekken waar jouw leven weer mag bewegen. Want de cirkel van ronddenken kan doorbroken worden – met aandacht, eerlijkheid en een beetje moed.
Wat heb jij nodig voor jezelf
Als je zoekt wat je nodig hebt buiten jezelf, blijft alles bij het oude. Jij verandert niet, de leegte blijft, en je behoefte wordt nooit echt vervuld. Alles wat je verlangt, erkenning, rust, verbinding, liefde, woont in jou. Niemand anders kan dat voor jou invullen. Alleen jij kunt dat, door stil te staan bij wat er in je leeft: je gedachten, je overtuigingen, je gevoelens en de ervaringen die je raken.
Toch is dat niet eenvoudig. Veel mensen weten niet wat ze écht nodig hebben, of durven het niet te voelen. Misschien omdat het spannend is om te horen wat je diep vanbinnen verlangt, zeker als je niet meteen weet hoe je dat kunt waarmaken. Of omdat je denkt dat je gewoon door moet, sterk moet blijven, niet mag zeuren. Soms weet je het wél, maar lukt het niet om los te komen van oude gewoonten. Als je merkt dat je daarin vastloopt, maak dan een afspraak met mij, Marjanne, levenscoach. In een gesprek ontdekken we samen wat er in jou om aandacht vraagt. Praten is delen, en delen is helen, stap voor stap terug naar wat jij vanbinnen echt nodig hebt.
Praten met Marjanne aan de keukentafel of telefonisch altijd dichtbij
Soms weet je het even niet meer. Er is iets dat schuurt, iets wat aandacht vraagt, maar de woorden blijven uit. Dan helpt het om te praten met iemand die écht luistert, zonder oordeel, zonder haast. Iemand die ruimte maakt voor wat er in jou leeft. Precies dát bied ik bij Praten met Marjanne. Of je nu te maken hebt met verlies, verandering, relaties, ouder worden of vragen over het leven zelf, alles mag er zijn. Je hoeft niet precies te weten wat je wil bespreken. We beginnen gewoon met een gesprek: aan de keukentafel, via beeldbellen of telefonisch, wat voor jou prettig voelt. We kunnen elkaar ontmoeten bij mij aan de keukentafel in Drachten, of via beeldbellen of telefoon als je liever in je eigen vertrouwde omgeving blijft. Alles is goed, zolang jij je er prettig bij voelt. Na meer dan zeventig jaar levenservaring weet ik hoe belangrijk het is om gehoord te worden. Geen methodes of grote woorden, maar echte aandacht. Liefdevol, eenvoudig en op jouw tempo. Soms is één gesprek al genoeg om rust of helderheid te vinden.
Wil je praten met mij, Marjanne? Stuur me een WhatsApp via de knop op de website, of bel of mail me even kort wat er speelt. Ik reageer snel, en samen plannen we een moment dat bij jou past, overdag of ’s avonds. De koffie of thee staat klaar. Bij Praten met Marjanne mag praten en luisteren weer vanzelfsprekend zijn. Op jouw tempo, met echte aandacht en iets warms in je handen.
Warme groet, Marjanne
