Muziek vitamine voor je brein
Muziek beweegt ons, het stelt ons in staat om door de tijd te reizen, het geeft ons kracht en het brengt ons rust. Het is in elke uithoek van de wereld – in elk geluid, elk ritme, elke stem. Dus wat is het effect van muziek op de hersenen als we ernaar luisteren? Nou,...
Gesprek van mens tot mens
Iedereen is mens! Zou je graag eens met iemand praten die zonder oordeel naar je luistert en met je meedenkt? Ben je op zoek naar een klankbord, maar heb je niet meteen een therapeut, of psycholoog nodig? Dan is praten met Marjanne misschien iets voor jou....
Meditatief wandelen
Meditatief wandelen is stap voor stap je hoofd leeg lopen en je energie een gezonde boost geven. We wandelen wat af: we laten de hond uit, lopen een blokje om, halen een frisse neus in het bos of op het strand. Want wandelen is goed voor lichaam en geest. Dit keer wil...
Mediteren? Daar heb ik toch geen tijd voor?!
Overal lees je het: ga mediteren om meer rust te krijgen en in balans te komen. Maar ik weet niet hoe het met jou zit, maar met een druk gezin, werk, familie, vrienden, zorgtaken en dergelijke kom ik altijd tijd te kort. Vooral voor mezelf. En dan ook nog een paar...