Spiritualiteit en spruitjes

Spiritualiteit en spruitjes

Voor ons nuchtere Hollanders zijn spruitjes vaak beter te verteren dan spiritualiteit. De groene spruitballen zitten bomvol met vitamines en alle andere soorten gezondheidsstoffen. Toch hebben ze voor velen een slechte reputatie en zijn gevreesd om zo toe te voegen...
Samen praten helpt écht

Samen praten helpt écht

Steeds meer mensen kampen met mentale problemen. Dat kan van alles zijn: burn-out, depressie, een angst- of eetststoornis. Maar ook de huidige tijd waarin we leven maakt dat we het mentaal niet makkelijk hebben. De prestatiemaatschappij laat het nauwelijks toe dat we...
Buitenlucht maak je brein gezonder!

Buitenlucht maak je brein gezonder!

Bewegen is goed voor je hersenen. Het verbetert je geheugen, zorgt ervoor dat je beter slaapt en vermindert stress. Daarnaast verkleint bewegen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie, depressie en Parkinson. Een gezonde portie natuur kan je brein in meer dan...
Hondsmoe? Praat erover!

Hondsmoe? Praat erover!

Voor de meeste mensen is vermoeidheid maar iets wat kort duurt. Je hebt jezelf helemaal afgepeigerd in de sportschool, hebt een lange dag op het werk gehad of iets teveel en tot te laat gedanst in de kroeg: je bent kapot. Gesloopt. Moe. Je rust wat uit op de bank of...
Zorgen geven geen beter morgen

Zorgen geven geen beter morgen

Wanneer we ons zorgen maken over iets, hebben we een bepaalde angst ergens voor. Sommige angsten zijn gezond. Dat wil zeggen dat je je ergens om bekommert, maar het kan natuurlijk ook zo zijn dat jij je om ieder klein dingetje zorgen maakt en dat kan behoorlijk...
Roerige tijden

Roerige tijden

We leven in een wonderlijke tijd, waarin angst en onzekerheid lijken te overheersen. Maar is dat werkelijk zo? Als ik me even ‘loskoppel’ van het collectieve gevoel en puur naar mijzelf kijk, dan voel ik juist een enorme rust. Het lijkt bijna taboe om dat toe te...
Chat openen
Welkom! Je kunt via WhatsApp een afspraak met mij maken of een vraag stellen. Graag tot ziens. Warme groet Marjanne.